Sadržaj:

• Otkrivanje svjesnosti
• Alati koji ti mogu promijeniti život
• Svjesnost = izbor
•  Za više alata i podrške...

Jesi li ikada čuo/la da si "preosjetljiv/a"?
Primjećuješ li kako lako preuzimaš tuđe emocije, raspoloženja, ili čak "znaš" kako se netko osjeća – i prije nego išta kaže?

Osjećaš li umor nakon boravka među ljudima, čak i kad se ništa konkretno nije dogodilo?

Ako je odgovor da – nema ništa loše s tobom. Dapače. I sama sam prošla kroz to… i danas znam: to se zove svjesnost.

Otkrivanje svjesnosti

Ako si se prepoznao/la u ovome, čestitam – i ti si svjesna osoba.
To je nevjerojatna sposobnost koja ti može postati najveći saveznik – ako naučiš kako je koristiti.

Svjesnost ti omogućava da uočiš što je tvoje, a što si samo nesvjesno preuzeo/la od drugih. I pomaže ti da napokon svom tijelu daš ono što ono zaista želi, a ne ono što ti je društvo reklo da bi “trebao/la”.

I sama sam dugo živjela prema tuđim očekivanjima – obiteljskim, društvenim, obrazovnim. Ponekad sam se i bunila, pokušavala se suprotstaviti, ali nisam znala da zapravo... sve to osjećam jer sam bila svjesna svega što drugi projiciraju na mene.

Alati koji ti mogu promijeniti život

1. Čije je ovo?

Velika većina emocija koje osjećaš – možda nisu tvoje.
Koliko misli, uvjerenja, prosudbi i osjećaja zapravo nosiš od drugih?

Kad osjetiš nešto intenzivno, stani i zapitaj se:
“Čije je ovo?”
Ako osjetiš lakoću – nije tvoje. I možeš to samo... vratiti.

2. Je li lako ili teško?

Ovaj alat volim najviše jer ti odmah pokaže istinu.
Svaka odluka, svaka situacija – možeš ju osjetiti kao laku ili tešku.
Ako osjećaš lakoću – to je tvoj put.
Ako ti nešto “sjedi na prsima” – možda to zapravo nije tvoje.

Samo ti možeš prepoznati kako lakoća i težina izgledaju u tvom tijelu – ali kad jednom naučiš slušati, više nemaš potrebe za “traženjem potvrde izvana”.

 Svjesnost = izbor

Biti svjestan/na ne znači analizirati sve do sitnih detalja ili živjeti po pravilima drugih koji se nazivaju "duhovnima".
Ne funkcionira sve za svakoga – jer nismo svi isti.

Možda tvoja svijest kaže da tvoje tijelo želi balansiranu prehranu, a ne strogu dijetu.
Možda ti više prija joga nego teretana – i to je potpuno u redu.

Ključ je u tome da slušaš sebe i svoje tijelo, umjesto da kopiraš druge.

Mnogi govore da žive svjesno – ali kad si stvarno svjestan/na, vidiš koliko je toga oko nas nesvjesno.

Za više alata i podrške...

Preporučujem ti FLOW članstvo – riznicu alata za život s više lakoće, jasnoće i slobode.
A ako želiš osobno iskustvo koje mijenja iz temelja, pogledaj Temeljni tećaj,  transformirajuću radionicu u svibnju.
To bi moglo biti upravo ono što si čekao/la.