Kontrolomanija - Držiš li sve konce u svojim rukama?
Sadržaj:
- Što bi bilo da otpustimo kontrolu?
- Puštanje u kontroli-Prvi korak prema slobodi
- Kontrola u našim vezama
- Što se događa sa kontrolom u našim vezama?
- Što se događa kada pustimo kontrolu?
- Tretman za oslobađanje od stresa
Kontrolomanija: Što bi bilo kad bi pustio/la kontrolu?
Svi se ponekad nađemo u situaciji gdje želimo da sve ide prema našim planovima i očekivanjima. Ponekad se čini kao da je jedini način da stvari idu naprijed ako imamo potpunu kontrolu nad njima. Mnogi od nas skloni su osjećaju da moraju držati sve konce u svojim rukama kako bi postigli željeni ishod.
Ako ti je ovaj način razmišljanja poznat, možda je vrijeme za ovaj članka?
Što stoji iza kontrolomanije?
Kontrolomanija nije samo želja da sve bude pod našim nadzorom; ona je često rezultat duboko ukorijenjenih stajališta. Naša uvjerenja oblikuju naš pogled na svijet, a kontrola postaje način da smanjimo osjećaj nesigurnosti.
Posebno nam je teško prihvatiti da se stvari odvijaju izvan naših planova. Možemo biti uznemireni ako prijatelj riješi svoj problem na drugačiji način nego što smo mu mi to možda predložili, ako iznenada obolimo i to nam poremeti dan, ili ako izgubimo posao, što može izazvati egzistencijalnu krizu.
Kontrola može biti dobra do određene granice, pa čak i nužna, ali većini ljudi je karakteristično da ne staju na toj granici, već prekontroliraju sebe i svoje okruženje (to je obično nesvjesna kontrola ili forsiranje). Međutim, malo više dopuštanja, tj. fleksibilnog prilagođavanja promjenama, može uvelike pomoći u takvim trenucima.
Puštanje u kontroli: Prvi korak prema slobodi
Što bi bilo kad bi prestao/la forsirati sve pod kontrolom? Možda bi se osjećao/la slobodnije, opuštenije, i čak sretnije. I umjesto da se osjećaš preopterećeno, možda bi život postao lakši i manje stresan.
Svi se ponekad borimo s potrebom da sve ide prema našim željama. Ali, ponekad je bolje opustiti se i dopustiti životu da te iznenadi. Možda je pravo oslobođenje upravo u tome – da prestanemo forsirati kontrolu i dopustimo da stvari idu svojim tokom.
Zvuči kontradiktorno? Možda, ali upravo u tome leži tajna. “Let it go” – zapravo nosi nevjerojatnu moć.
Zamislite da umjesto da kontrolirate svaki detalj svog dana, jednostavno dopustite da se stvari dogode. Na poslu, umjesto da provjeravate svaki mali korak svojih suradnika, dajte im povjerenje i prostor. U vezama, umjesto da namećete vlastite stavove, dopustite partneru da izrazi svoju osobnost i potrebe. Kod kuće, umjesto da planirate svaki trenutak, prepustite se spontanosti i uživajte u tome.
Kontrola u našim vezama
Možda su naši odnosi najosjetljivije područje kada je riječ o kontroli. Skloni smo misliti da bolje znamo što je najbolje za drugu osobu i rado ćemo joj to reći u obliku savjeta.
Ali, ako previše želimo kontrolirati nekoga ili mu pokušavamo nametnuti vlastita stajališta, postići ćemo upravo suprotan učinak: osoba će se udaljiti.
Kada s voljom kontroliramo druge, stvaramo odbojnu energiju. To nije slučaj samo s ljudima, nego i s bilo kojim željenim predmetom, stvarima ili događajima – isti mehanizam vrijedi.
Što više nešto forsiramo, energija toga postaje udaljenija.
Postavljam ti pitanje:
Voliš li kada te netko kontrolira?
Kada netko pokuša prisiliti te na nešto, siguran/sigurna sam da ćeš odmah početi pružati otpor.
Što bi bilo kad bi bio/la u stanju dopustiti drugoj osobi da odabere ono što ona želi?
Što bi bilo kad bi bio/la u stanju dopustiti sebi isto?
Što se događa kad pustimo kontrolu?
Kad dopustimo drugoj osobi da donese vlastite odluke, mi zapravo ne gubimo kontrolu, već omogućavamo veću slobodu i međusobno povjerenje.
Tri moguća ishoda kada pustimo kontrolu:
- Dobijemo ono što smo željeli: Ponekad, kad pustimo kontrolu, stvari se poslože točno onako kako smo htjeli, ali bez siljenja.
- Ne dobijemo to što smo željeli, ali to više neće biti prisutno u našem životu: Kada pustimo nešto, to može nestati iz našeg života, no mi nismo više opterećeni time, niti imamo osjećaj gubitka.
- Dobijemo nešto daleko bolje od onoga što smo očekivali: I najuzbudljiviji ishod dolazi kad dopustimo životu da se odvija onako kako treba, a on nas iznenadi s nečim puno boljim nego što smo mogli planirati.
Uzmite si trenutak, popijte kavu, opustite se i dozvolite da stvari dođu same po sebi. Kroz puštanje dolazi prava kontrola.
Access Bars i kontrolomanija: Tretman za oslobađanje od stresa
Jedan od načina da se oslobodimo od kontrolomanije i naučimo otpustiti je kroz tretman Access Bars. Ovaj tretman pomaže u čišćenju točaka koje povezuju kontrolu i sve one nepotrebne misli i stajališta koja nas usmjeravaju prema prekomjernoj kontroli. Kroz Access Bars, oslobađamo se od stresa, anksioznosti i osjećaja da moramo sve držati pod svojim nadzorom. Tako možemo doživjeti veći unutarnji mir i slobodu, što nam omogućava da se lakše prilagodimo svim situacijama – u vezama i životu uopće.
